Kenali Manfaat Luar Biasa Ikan Shisamo yang Jadi Favorit Cipung

Rayyanza atau dekat dipanggil Cipung, putra bungsu dari Raffi Ahmad dan Nagita Slavina rupanya mempunyai sebuah menu makanan favorite. Salah satunya makanan favorite Cipung ialah ikang goreng yang ternaya adalah ikan shisamo.

Ikan shisamo, dikenal juga sebagai ikan willow leaf, ialah tipe ikan yang dari perairan Jepang. Nama “shisamo” asal dari bentuk badannya yang seperti daun willow (pohon willow) dengan bahasa Jepang.

Ikan ini bertubuh yang ramping dan panjang dengan sisik lembut. Shisamo mempunyai rasa Agen bola terpercaya yang sedap dan kerap dipakai dalam sajian Jepang seperti sushi, sashimi, atau dibakar. Ikan ini terkenal karena dagingnya yang halus dan kaya lemak sehat omega-3. Umumnya ikan shisamo diproses langkah dibakar sampai kulitnya gurih atau dimasak.

Nilai nutrisi dari ikan ini benar-benar sehatkan dan jangan diremehkan. Berikut beberapa faedah sehat dari konsumsi ikan Shisamo. Ikan shisamo kaya Yang mengandung asam lemak omega-3, yang disebut lemak sehat yang terpenting untuk peranan otak dan jantung yang bagus. Omega-3 bisa menolong kurangi infeksi pada tubuh.

Ikan shisamo memiliki kandungan zat besi dan kalsium Agen bola terbaik yang terpenting untuk mempertahankan kesehatan tulang dan jaga kesetimbangan mineral pada tubuh. Kandungan kalsium di ikan shisamo bahkan juga lumayan tinggi dibandingkan beberapa ikan lain. Kandungan zat besi dalam ikan shisamo bisa menolong menghambat anemia dan mempertahankan kesehatan sel darah merah.

Ikan shisamo adalah sumber protein berkualitas tinggi. Kandungan tersebut adalah bahan untuk beberapa sel badan dan penting untuk perkembangan dan pembaruan kumpulan sel tubuh. Ikan shisamo memiliki kandungan beberapa vitamin B, seperti vitamin B12 dan vitamin B6. Kandungan tersebut berperanan dalam produksi energi, peranan saraf, dan pembangunan sel darah merah.

Ikan shisamo memiliki kandungan mineral penting seperti fosfor dan selenium. Mineral ini mempunyai peranan dalam kesehatan tulang, peranan tiroid, dan mekanisme ketahanan tubuh. Beberapa faedah itu dapat didapat dari konsumsi ikan shisamo. Ingat faedahnya, ikan ini dapat menjadi opsi sedap untuk memnuhi keperluan gizi badan.